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Éveiller sa spiritualité avec la méditation

La méditation, une pratique spirituelle

Méditer, c’est un moment de recueillement, de rassemblement, de pleine attention.


Se rendre présent à ce que nous ne pouvons contrôler, nous élever spirituellement.


Croire à la puissance qui nous échappe, au fait que rien n’est hasard.


Apprendre à faire confiance à la vie et ne pas chercher à s’en prémunir.


C’est une évolution, un mouvement, un chemin.
Et ce mouvement passe par le présent. Il ne peut en être autrement.

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La spiritualité, c’est vivre dans le moment présent

C’est le présent qui nous permet d’accéder à la spiritualité

On pense que c’est en prévoyant pour l’avenir qu’on fera des choses extraordinaires, qu’on deviendra quelqu’un, qu’on atteindra nos objectifs; c’est faux.

C’est uniquement en devenant présent, attentif, conscient, ici et maintenant que nous nous élevons. Cette prise de conscience est puissante et m’effraie. Moi qui ai toujours tout contrôlé, j’ai peur qu’accéder à cette vérité me porte malheur.

C’est mon ego qui crée cette peur, il ne souhaite absolument pas que je franchisse cette étape au risque de se voir disparaître. Alors il instille le doute et la méfiance en moi.

Pourtant, à force de pratiquer la pleine conscience, bientôt il s’amoindrit, bientôt ses coups de colères et ses autres  émotions violentes glissent sur moi car je sais les reconnaître et les observer.

Et comme le dit le grand Eckart Tolle dans son célèbre livre Le pouvoir du moment présent; « Quand il y a attention soutenue et donc acceptation, il y a transformation ».

Voilà l’esprit de Changer pour avancer, Changer vient dire : essayer de nouvelles choses et Avancer vient dire : profiter du chemin vers de nouvelles découvertes.

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J’adore la réplique:
« Hier est derrièredemain est mystère, et aujourdhui est un cadeauc’est pour cela qu‘on l’appelle le présent. »
du film Kung Fu Panda

A ce Propos

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